Dla kogo: Jazda konna przeznaczona jest dla osób w każdym wieku, które chcą poprawić swoją kondycję, równowagę i koordynację, a także poznać świat jeździectwa od podstaw. Sprawdzi się zarówno u zupełnych początkujących, jak i u jeźdźców pragnących doskonalić umiejętności w pracy na lonży lub pod siodłem.

Korzyści:

• wzmacnianie mięśni głębokich tułowia oraz kończyn
• poprawa równowagi, koordynacji i propriocepcji
• rozwój umiejętności psychomotorycznych i koncentracji
• budowanie pewności siebie i odpowiedzialności
• kontakt z naturą i terapii przez interakcję ze zwierzęciem
• nauka pielęgnacji i przygotowania konia do jazdy

Przebieg zajęć: Poznanie konia: czyszczenie sierści i kopyt, zakładanie ogłowia i siodła. Zajęcia na lonży: ćwiczenia równowagi, podstawowe chodzenie i zatrzymywanie konia pod okiem instruktora. Samodzielna jazda: prowadzenie konia na placu lub w hali, doskonalenie kroków, kłusa i stępa. Zaawansowane techniki: nauka siedzenia w galopie, praca nad pozycją jeźdźca i drogi konia. Podsumowanie i pielęgnacja: demontaż ogłowia, czyszczenie sprzętu oraz omówienie postępów.

Przeciwwskazania:

• świeże urazy narządów ruchu
• ostra faza stanów zapalnych mięśni lub stawów
• zaawansowane choroby kręgosłupa bez zgody lekarza
• problemy z równowagą lub ciężkie zaburzenia neurologiczne
• zaawansowana osteoporoza
• alergie na sierść koni uniemożliwiające kontakt
• ciężkie choroby serca i układu krążenia

Zacznij przygodę z jeździectwem i odkryj, jak jazda konna może wzmocnić ciało, umysł i relację ze zwierzęciem!